La randonnée rend heureux
Partir à la montagne entraîne le corps et l'esprit, nous faisant oublier le stress quotidien. Découvrons ensemble quelques aspects de la randonnée !
Magazine
Protéine végétale ou animale ? Laquelle est la meilleure ?
Les protéines végétales sont-elles aussi bonnes que les protéines animales ? En savoir plus !
Le sommeil maintient le cerveau en forme
Les résultats d'études récentes suggèrent que les personnes qui ne dorment pas suffisamment ont un risque plus élevé de développer une démence. En savoir plus !
Vielleisse et sport
Découvrez l'importance et les bienfaits de l'activité physique pour les seniors !
6 techniques de relaxation contre le stress
Quelques minutes par jour peuvent suffire pour profiter de moments de calme intérieur. Découvrons ensemble quelques astuces !
Comment tenir ses résolutions du Nouvel An ?
Découvrez nos huit astuces pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions pour la nouvelle année.
13 façons de stimuler naturellement votre système immunitaire en hiver
Découvrez 13 astuces pour renforcer votre système avec l'hiver qui approche. En savoir plus !
Le pouvoir des épices
Les épices donnent non seulement une touche supplémentaire à nos recettes, mais elles peuvent aussi être précieuses pour notre bien-être. En savoir plus !
Les châtaignes : un repas à part entière
Les châtaignes regorgent d'ingrédients qui les rendent idéales pour un repas. En savoir plus !
Hypertension - que faire ?
Voici ce qu'il faut faire en cas d'hypertension artérielle.
BE THE CHANGE : compléments alimentaires de Suisse
Intéressons-nous de plus près aux compléments alimentaires de la société suisse BE THE CHANGE.
5 manières de se refaire une santé intestinale après la prise d'antibiotiques
Les antibiotiques sont parfois nécessaires pour se débarrasser d'infections. Malheureusement, ils ne sont pas forcément bons pour notre flore intestinale. Voici cinq façons de la renforcer par la suite. En savoir plus.