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Smart Aging mit den Nährstoffen von Raab Vitalfood Smart Aging mit den Nährstoffen von Raab Vitalfood

Der Alterungsprozess steht im Fokus vieler Forschungseinrichtungen, wie dem Max-Planck-Institut. Große Tech-Konzerne stellen für diese Untersuchungen ein enormes Budget zur Verfügung. Warum altern wir? Woran erkennen wir überhaupt, dass wir...

Entdecke deine Sportart Entdecke deine Sportart

Die richtige Sportart kann die Freude am Training um ein Vielfaches steigern. Davon profitiert auch der Trainingseffekt! Hier eine Liste mit verschiedenen Sportarten zum Ausprobieren.

Wandern macht glücklich Wandern macht glücklich

Wandern ist zu recht eine beliebte Ausdauer-Sportart. Warum das so ist und worauf du achten musst, erfährst du hier.

Polyphasischer Schlaf - Was steckt dahinter? Polyphasischer Schlaf - Was steckt dahinter?

In letzter Zeit geistert der Begriff „Polyphasischer Schlaf“ durch die Weiten des Internets. Damit soll man sein Schlafbedürfnis drastisch reduzieren und durch die gewonnene Zeit die Produktivität steigern können. Stimmt das?

E-Bikes auf dem Vormarsch E-Bikes auf dem Vormarsch

In den letzten Jahren kam es mit dem E-Bike-Boom zu einer Änderung der Mobilität von Menschen. Das ist nicht wirklich verwunderlich, bieten E-Bikes doch viele Vorteile. Auch gesundheitliche.

Aquajogging - mehr als nur Regenerationstraining Aquajogging - mehr als nur Regenerationstraining

In letzter Zeit wird Aquajogging immer populärer. Dass es sich dabei aber um mehr als eine sanfte Trainingsmethode bei Verletzungen handelt, die vor allem für Läufer interessant ist, wissen die Wenigsten.

HIIT - der große Trainingshit? HIIT - der große Trainingshit?

Heute hat niemand mehr Zeit für auswändiges Training, da klingt hochintensives Intervalltraining (HIIT) wie ein Traum: wöchtenlich mit wenigen Minuten Training fit werden. Was ist wirklich dran?

Biohacks für Anfänger Biohacks für Anfänger

Nachdem wir uns vorige Woche mit dem Thema Biohacking im Allgemeinen beschäftigt haben, schauen wir uns jetzt ein paar Biohacks an, die man als Anfänger ausprobieren kann.

Biohack yourself Biohack yourself

Durch die Quantifizierung des Menschen mittels Apps etc. ist ein neuer Trend entstanden, bei dem alles auf die Optimierung des eigenen Selbst ausgerichtet ist.

Vom “Trend” des Barfußlaufens Vom “Trend” des Barfußlaufens

In den letzten Jahren wieder populär: das Laufen ohne Schuhe. Paradoxerweise gibt es aber genau dafür spezielle Schuhe. Dabei hört man ständig von möglichen Risiken. Die Verunsicherung ist groß.

Die Fitnesstrends für 2016 Die Fitnesstrends für 2016

Vorhersagen sind immer schwer zu machen. Dennoch wird es, vor allem am Jahresanfang, immer wieder gerne getan. So auch für die neuen oder immer noch aktuellen Fitnesstrends 2016.

Aktuelle Diät- und Ernährungstrends Aktuelle Diät- und Ernährungstrends

Beschäftigt man sich eine Zeit lang mit dem Thema Abnehmen und gesunder Ernährung, bemerkt man recht bald, dass es immer wieder Trends gibt. Im jährlichen Rhythmus geben sich die einzelnen Diäten und Ernährungsweisen die Klinke in die Hand. Die...