Vitalabo Magazin

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Montag, 11. Juni 2018 Wie den eigenen Cholesterinspiegel senken

Wie wir alle wissen, ist ein zu hoher Cholesterinspiegel schädlich. Doch wie können wir ihn wieder senken? Lesen Sie hier mehr.

Montag, 28. Mai 2018 Wie man einem Burnout entgeht

Ständig unter Strom zu stehen, ohne jede Pause – das ist der beste Weg in Richtung Burnout. Dabei wäre ein Burnout relativ einfach vermeidbar.

Montag, 14. Mai 2018 Rezept für Goldene Milch

In Asien seit Jahrhunderten gerne getrunken, wird Goldene Milch auch bei uns immer beliebter – zurecht.

Donnerstag, 03. Mai 2018 Trainingsvolumen für Muskelwachstum – wissenschaftlich betrachtet

Es gibt viele, teilweise widersprüchliche Tipps zum Thema Muskelwachstum. Was sagt die Wissenschaft dazu?

Dienstag, 17. April 2018 Wie grüne Smoothies wirken

Grüne Smoothies sind nicht nur köstlich, sondern auch gesund. Lesen Sie hier mehr darüber.

Freitag, 06. April 2018 Training und Ernährung sind einfach, weil der Körper komplex ist

Viele Menschen versuchen, beim Training jedes einzelne Detail zu perfektionieren. Das ist aber gar nicht nötig.

Freitag, 23. März 2018 Vitamin-Mythen auf dem Prüfstand

Über Vitamine gibt es viele Meinungen und Mythen, die im Internet herumschwirren. Doch nicht immer stimmt alles. Lesen Sie hier mehr.

Montag, 05. März 2018 Ist zuckerfrei und fettreduziert wirklich besser?

Es gibt immer mehr zuckerfreie und fettreduzierte Produkte. Doch sind diese wirklich gesünder?

Dienstag, 20. Februar 2018 Mehr Spaß beim Training

Viele Menschen haben Probleme mit der Motivation beim Training. Sie verlieren nach einiger Zeit einfach die Lust dazu. Hier sind ein paar Tipps, damit das nicht geschieht.

Montag, 05. Februar 2018 Köstliche Shake-Rezepte

Wer hart trainiert, darf sich auch einmal belohnen. Deshalb stellen wir hier ein paar köstliche Shake-Rezepte vor.

Dienstag, 16. Januar 2018 Training: High- oder Low-Impact

Es gibt unterschiedliche Arten des Trainings, die meist in High- und Low-Impact-Training unterschieden werden. Was sich hinter diesen Begriffen verbirgt, erfahren Sie hier.

Dienstag, 12. Dezember 2017 Fit im Büro?

Hier geben wir Ihnen ein paar Tipps, wie man trotz Büroalltag fit bleiben kann.