Magazin

Kälteschock - so beugst du vor

Der Sprung ins kalte Wasser wird nach wie vor von vielen Menschen unterschätzt! Wir haben für dich rausgefunden, was dabei mit deinem Körper passiert und wie du dich schützen kannst.

Gut versorgt auf Reisen - die 5 wichtigsten Produkte

Sommer, Sonne, Strand und Meer, wir kommen! Damit du deinen Sommerurlaub in vollen Zügen genießen kannst, haben wir hier die 5 wichtigsten Produkte zur Nahrungsergänzung für dich zusammengestellt.

Smart Aging mit den Nährstoffen von Raab Vitalfood

Der Alterungsprozess steht im Fokus vieler Forschungseinrichtungen, wie dem Max-Planck-Institut. Große Tech-Konzerne stellen für diese Untersuchungen ein enormes Budget zur Verfügung. Warum altern wir? Woran erkennen wir überhaupt, dass wir...

Entdecke deine Sportart

Die richtige Sportart kann die Freude am Training um ein Vielfaches steigern. Davon profitiert auch der Trainingseffekt! Hier eine Liste mit verschiedenen Sportarten zum Ausprobieren.

Wandern macht glücklich

Wandern ist zu recht eine beliebte Ausdauer-Sportart. Warum das so ist und worauf du achten musst, erfährst du hier.

Pflanzliches oder tierisches Protein? Was ist besser?

Heute schauen wir uns an, ob pflanzliches Eiweiß genausogut ist wie tierisches – oder vielleicht sogar besser?

Die Wahrheit übers Dehnen

Es gibt viele Mythen rund um das Thema “Richtig dehnen”. Hier zeigen wir Ihnen, was beim Thema Dehnen wirklich wichtig ist.

Faszienrollen - was ist das?

Hier erfahren Sie, was eine Faszienrolle ist und was man damit machen kann. Lesen Sie mehr.

Ratgeber Speiseöle: welches Öl eignet sich wofür?

Raps, Kürbiskern, Oliven – Speiseöle gibt es viele und alle sind ganz köstlich. Doch nicht jedes Öl eignet sich für die warme Küche. Hier erfahren Sie, welches Öl wofür verwendet werden sollte.

Schlaf hält das Gehirn fit

Neueste Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen, die zu wenig schlafen, ein höheres Risiko haben, dement zu werden. Lesen Sie hier mehr.

Sport im Alter

Hier finden Sie die Vorteile von Sport im Alter und Tipps, die ältere Menschen beim Sport beachten sollten. Lesen Sie hier mehr.

6 Entspannungstechniken zum Stressabbau

Schon wenige Minuten am Tag können eine Reserve an innerer Ruhe schaffen und so langfristig die eigene psychische Gesundheit unterstützen. Lesen Sie hier mehr.