vitalMagazin

  • 06.06.2017

    Muskelaufbau - die Ernährung macht‘s

    Um Muskelmasse aufzubauen, muss man trainieren. Damit allein ist es jedoch nicht getan. Ohne die richtige Ernährung wird nämlich nicht viel passieren.

  • 22.05.2017

    Training - ab wann sehe ich Erfolge?

    ​Wenn man mit einer Trainingsroutine beginnt, will man natürlich so schnell wie möglich erste Erfolge sehen. Ab wann ist das aber eigentlich...

  • 08.05.2017

    Warum Diäten selten erfolgreich sind

    Eine Diät gemacht haben viele Menschen schon einmal - aber nur die wenigsten halten das Wunschgewicht auch. Hier erfahren Sie, warum das so ist.