Nährstoffe für das Idealgewicht von Mann und Frau

Heutzutage orientieren sich immer mehr Frauen und Männer an den vorgegebenen Körperidealen und wollen abnehmen. Möglichkeiten gibt es unendlich viele, jedoch die meisten haben nicht die richtige Wirkung oder schädigen der eigenen Gesundheit. Um richtig abzunehmen, sollte man dem Körper trotzdem das geben, das er benötigt. Dazu gehören nun mal Nährstoffe, auf diese man nicht verzichten kann. Man sollte immer darüber nachdenken, wie man solche Prozesse startet, ohne sich selbst damit zu schaden.

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“Unsere Nahrungsmittel sollen Heilmittel,
und unsere Heilmittel Nahrungsmittel sein.”

Hippokrates