Garmin Forerunner® 620

GPS running watch avanzato con avvisi sui recuperi e i riposi

• GPS running watch touchscreen per la corsa dotato di display a colori ad alta risoluzione, che rileva la distanza, il passo e la frequenza cardiaca¹
• Calcola i tempi di recupero e il VO₂ massimo stimato quando viene utilizzato con la fascia cardio
• La fascia HRM-Run¹ misura anche la cadenza, il tempo di contatto con il suolo e l'oscillazione verticale
• Carica automaticamente i dati delle tue attività su Garmin Connect™ senza doverlo collegare al PC
• Sincronizzabile con il tuo smartphone per sfruttarne la connessione dati e avviare il LiveTrack o condividere le attività su Facebook e Twitter
• Compatibile con i piani di allenamento gratuiti di Garmin Connect™

Il tuo coach personale durante la corsa. Forerunner 620 offre funzioni avanzate come gli avvisi sui recuperi e i riposi, le previsioni di gara e il VO₂ massimo stimato per consentirti di allenarti in modo più intelligente e conseguire nuovi obiettivi. Quando viene utilizzato con una fascia HRM-Run¹, il 620 fornisce anche i feedback sui valori relativi alla corsa, mostrando la cadenza, il tempo di contatto con il suolo e l'oscillazione verticale. Per gli allenamenti al chiuso, l'accelerometro integrato del 620 rileva la distanza, in modo tale da non dover utilizzare un foot pod opzionale.

Riconosce il tuo potenziale

Indipendentemente dalla durata della corsa, è probabile che tu voglia conoscere quanto puoi migliorare e valutare obiettivamente la tua forma fisica. Il Forerunner 620 effettua proprio questa operazione stimando il tuo VO₂ massimo, che rappresenta un buon indicatore della capacità atletica. In precedenza, l'unico modo per conoscere il proprio VO₂ massimo era effettuare un'analisi di laboratorio. Quando viene utilizzato con una fascia cardio, il 620 scompone diverse parti di dati, come la velocità di corsa, i battiti al minuto e la variabilità della frequenza cardiaca per valutare il tuo VO₂ massimo. Il numero stesso indica il volume massimo di ossigeno che puoi consumare al minuto, per chilogrammo di peso corporeo al massimo delle prestazioni.

Degli indicatori colorati sul display mostrano i dati del tuo VO₂ massimo e il 620 può prevedere i tuoi tempi di gara per diverse distanze. Ciò ti consente di stabilire un obiettivo di tempo per la gara successiva, supponendo che tu abbia completato correttamente l'allenamento.

Giorno di riposo o giorno di corsa

Il Forerunner 620 ti permette di pianificare i tempi di recupero tra un allenamento e l'altro. Proprio come un coach, analizza i tuoi dati fisiologicfi in base alla frequenza cardiaca, quindi associa i dati a quelli dell'ultimo allenamento e mostra quanto tempo di riposo ti occorre prima di essere pronto per l'allenamento di corsa successivo.

Quando indossi la fascia cardio HRM-Run, il 620 fornisce suggerimenti sui tempi di recupero. Una volta completata una corsa, il tempo di surplace mostra quanto tempo ti occorre prima di effettuare un altro allenamento. La codifica dei colori sull'indicatore è semplice da interpretare, verde significa che puoi ricominciare. Quando visualizzi il colore rosso si tratta di un tempo di recupero di oltre 3 giorni, in cui puoi riposare o svolgere un allenamento leggero.

Basati sui tuoi valori

Il 620 è il primo GPS running watch che fornisce vari feedback sui valori relativi alla corsa con nuove metriche. Quando viene utilizzato con la fascia HRM-Run¹, il 620 segnala la cadenza, l'oscillazione verticale e il tempo di contatto con il suolo. Queste metriche sono note come dinamiche di corsa e influiscono sull'andamento della prestazione.

La fascia cardio HRM-Run è dotata di un accelerometro integrato che misura il movimento del busto mentre corri, in modo da poter elaborare i dati di oscillazione istantaneamente sul display. La cadenza è il numero totale di passi effettuati al minuto, con piede sinistro e destro combinati. L'oscillazione verticale è il grado angolare di postura nei movimenti della corsa, misurato in centimetri. Il tempo di contatto con il suolo è il tempo in cui il piede si trova al suolo durante ciascun passo di corsa, misurato in millisecondi. Un indicatore colorato semplifica la visualizzazione delle dinamiche di corsa.

Connessione con lo smartphone

Grazie alle funzionalità di caricamento wireless, il Forerunner 620 può inviare i dati della corsa alla nostra comunità online, Garmin Connect™, senza la necessità di collegarsi a un computer. Puoi trasferire i dati mediante l'applicazione Garmin Connect™ Mobile sul tuo smartphone e configurare uno o più hotspot Wi-Fi, ad esempio la tua rete domestica o dell'ufficio, e il 620 verrà automaticamente sincronizzato su Garmin Connect™ quando si troverà nella portata di una delle due reti.

Le funzioni connesse includono il LiveTrack, che consente ad amici e fan di seguirti e visualizzare le tue statistiche in tempo reale. È necessario associare il telefono al 620 durante la corsa per utilizzare la funzione LiveTrack. Puoi anche condividere le tue vittorie sui Facebook e Twitter pubblicando aggiornamenti tramite l'applicazione Garmin Connect™ Mobile. Inoltre, per essere sempre stimolato durante la corsa, il 620 è compatibile con i piani di allenamento gratuiti di Garmin Connect™. Collegando regolarmente l'orologio a Garmin Connect sarà possibile usufruire di un rilevatore GPS più rapido grazie ai dati satellitari inviati automaticamente al dispositivo.

¹ Fascia cardio Premium HRM-Run inclusa in alcuni modelli, venduta separatamente in altri.

² Quando associato a uno smartphone compatibile (IPhone 4s o successivi).

Confezione

Forerunner 620 è disponibile in 4 diverse versioni.

Versione solo Forerunner® 620 - nero/blu o bianco/arancione

• Forerunner 620
• Base per ricarica/dati
• Guida rapida

Versione Forerunner® 620 - nero/blu o bianco/arancione - con fascia cardio premium HRM-Run

• Forerunner 620
• Fascia cardio Premium HRM-Run
• Base per ricarica/dati
• Guida rapida

Aspetto e prestazioni

Memoria e mappe

Funzioni e vantaggi