Elektrolytgetränke für Sportler

Die Getränke haben eine bestimmte Zusammensetzung! Sie enthalten hauptsächlich Kohlenhydrate und Natrium oder auch andere Elektrolyte, wie zum Beispiel Kalzium, Kalium und Magnesium. Die Getränke sind bei langen sportlichen Belastung sinnvoll, aber bei kurzen Trainingseinheiten nicht wirklich brauchbar. Erwischt man zu viel an Elektrolyten, dann entziehen sie dem Körper so viel Wasser, dass es zu Übelkeit führen kann. Sie sind für den Stoffwechsel und den Wasserhaushalt von großer Bedeutung.

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